발목 줄넘기란 무엇인가? 발목 줄넘기 운동법

'발목 줄넘기'
'발목 줄넘기의 운동 효과'

막내 아이가 생뚱맞게 발목 줄넘기를 사달라고 한다.
완전 듣보잡이다.
대형 마트를 샅샅이 뒤졌지만 없다.
아니 그게 어떤 물건인지조차도 모른다고 한다.
'아주머니 여기 발목 줄넘기 있어요?'
그러나 아주머니는 발목 주머니가 무엇인지 모른다고 한다.
결국 인터넷으로 주문했다.
인터넷의 최대 단점,
값싼 것은 택배비 포함하여 큰 차이가 없다는 것!
그러나 방법이 없지 않은가?
야광 램프가 있는 것은 7500원 택배비 2500원 포함하여 10,000원 네이버에서 지난 설문 조사 때 성실히 응답해 주었다고 지급 한 네이버 페이를 사용했다.
그래서 공짜로 발목 줄넘기를 받았다.
기다리는 막내는 자라 모가지가 되었다.
" 아빠 몇 밤 자면 와요? "
두 밤 자면 올 거야.... 그러나 하루가 미뤄서 져  세 밤 자고야 도착했다.

원형 고리를 발목에 끼고 돌리는 운동기구로 줄넘기와 유사합니다.

준비 자세입니다.
반대편 발로 살짝 돌려 회전력을 갖게 되면 오른발(또는 왼발을 앞뒤로 움직이며 회전 시키고 또 다른 발은 살짝살짝 들면서 계속 회전 시키는 운동입니다.
돌리는 모습을 동영상으로 볼까요?